Kalça Ağrısı İçin Pilates İşe Yarar mı?
2 Nisan 2023
Kalça ağrısı için pilates mi yapmak istiyorsunuz? Kalça eklemlerimiz bizim için çok şey yapar.Yalnızca hareket etmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda koşu, spor ve HIIT dersleri gibi etkinlikleri gerçekleştirmemize de yardımcı olurlar.Bu, eklem ve çevre dokuların yükle baş edememesi durumunda ağrıya neden olabilecek bir darbeden geçtikleri anlamına…