İnsanlar zaman zaman bedensel ve ruhsal rahatlatmaya ihtiyaç duyarlar. Bu bedensel ve ruhsal rahatlamanın en basit ve kolay yolu yogadır. Yoga tekniği doğru uygulandığında, kan dolaşımını ve kolay algılamayı yani odaklanmayı hızlandırarak vücuda sakinlik ve rahatlık verir. Yoga tüm dünyada özellikle de Asya ülkelerinde oldukça fazla rağbet görmektedir. Asya ülkelerinde bir çok kadın güzelliğini, yaşlanma belirtilerinin geç ortaya çıkmasını hatta sakin ve sabırlı olmasını dahi düzenli olarak uyguladığı yüz yogası tekniğine bağlamaktadır.
Yüz Yogası Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Yüz Yogası belli bir sıralama ile yüze uygulanan bir nevi masaj tekniğidir. Yüz Yogası sayesinde yüze yapılan bu masaj, yüzdeki kan dolaşımını arttırarak, kırışıklıkların geç oluşmasına hatta düzenli uygulandığı takdirde kırışıklıkları dahi yok ettiği de bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Yüz Yogası hem el ile yüzde germe hareketleriyle yapılırken hem de mimikler ile tekrarlar yaparak çok basit bir şekilde yapılmaktadır.
Mimikler ile yapılan Yüz Yogasına örnek verecek olursak; 8 kez gülümseyerek, 8 kez bir yere üfleyerek, ağzınızdan su püskürtüyor gibi 8 tekrar yaparak ya da suratınızı bir balığın yüzüne benzetmeye çalışarak Yüz Yogası uygulayabilirsiniz. Eğitim almadan dahi evde çok kolay bir şekilde kendi kendinize Yüz Yogası uygulayabilirsiniz. Bu hareketlerin en az 5 tekrar en fazla 8 tekrar yapılması yeterlidir.
El ile yapılan Yüz Yogasına örnek olarak da ; kaşlarınızın bitimine elinizi sabitleyerek 8 kez gerebilir ya da alındaki kırışıklıklar için iki kaşınızın ortasından işaret parmağınız ile yukarı doğru kaydırmak şartı ile germe yapabilirsiniz. Bu uygulamalar sabah ve akşam özellikle 8 tekrar yapıldığı takdirde çok kısa bir süre zarfında olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Önemli olan bu teknikleri aksatmadan düzenli olarak uygulamaktır.
Yüz Yogası sayesinde acısız ve masrafsız bir şekilde yüzünüze neredeyse botoks uygulaması sağlamanız mümkün. Kim acısız ve masrafsız kaş kaldırma, yüz germe hatta kaz ayaklarını yok etme, uygulaması istemez ki? Yapmanız gereken tek şey düzenli olarak Yüz Yogası tekniği uygulamaktır.
Yüz Yogasının Faydaları Nelerdir?
- Yüzdeki kırışıklıkların oluşumunu geciktirir.
- Cilt yağlanmasını engeller.
- Sivilceleri yok eder ve tekrar oluşmasını engeller.
- Göz çevresindeki ve dudak çevresindeki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Yüzdeki kan dolaşımı arttırarak, hem bedensel hem de ruhsal rahatlama sağlar.
- Güzellik uğruna harcanan maddi ve manevi kayıpların önüne geçer.